Hovedpine

Hovedpine

Slem hovedpine

Omkring 750.000 danskere plages af hovedpine i en sådan grad, at det påvirker deres arbejds- og privatliv. Der findes flere former for hovedpine, f.eks. spændingshovedpine, migræne, Hortons hovedpine, hovedpine udløst af overforbrug af medicin og hovedpine pga. bihulebetændelse

Hovedpinde i panden, baghovedet og tindingen

Smerten kan sidde flere steder, for eksempel i panden, i baghovedet eller måske i tindingen. Engang imellem gør det så ondt, at det er svært at sige, hvor man har ondt, og når man er virkelig hårdt ramt, kan det endda gøre ondt bare at tænke på, at man har ondt. Læs vores gode råd mod hovedpine.  

Hvorfor får man hovedpine?

Årsagerne kan være mange. Smerten kan for eksempel komme sammen med en forkølelse eller dukke op dagen efter en festlig aften i byen. Men hovedpinen kan også fremprovokeres af stress, lavt blodsukker, dårlig belysning, visse fødevarer, eller hvis du skærer tænder. Men ligegyldig hvad der har fremkaldt den, eller hvor intens den er, er det ikke sjovt at være ramt af hovedpine. Læs mere om årsager til hovedpine.

Hovedpinedagbog

Det er en rigtig god idé at skrive ned, hvornår du har hovedpine, og hvor hovedpinen sidder. 


Du bør søge læge, hvis:

  • Du har hovedpine i mere end en uge
  • Du er ældre og lider af hovedpine uden at have haft det tidligere
  • Din hovedpine forstyrrer din hverdag
  • Du får intensiv hovedpine, som kommer pludseligt
  • Du tager hovedpinetabletter flere gange ugentligt
  • Du får hovedpine, efter du har slået dit hoved – og hvis du samtidig mister følelsen i en kropsdel
  • Du oplever tale- eller synsforstyrrelser
  • Du får kraftig hovedpine og bliver svimmel eller besvimer

Fået hovedpine?

Vi har også samlet række gode råd til dig her på siden.


Øvelser mod spændingshovedpine

Øvelser for nakke og skuldre kan afhjælpe spændingshovedpine.